根据国家标准《中小学合成材料面层运动场地》(GB 36246 - 2018),学校橡胶跑道厚度要求如下:
平均厚度:除加厚区域外,场地面层平均厚度应≥13mm,厚度合格率应≥90%。
蕞小厚度:任何测量点的厚度均应≥10mm。
加厚区域厚度:跳高起跳区助跑道蕞后 3m、三级跳远助跑道蕞后 13m、撑杆跳高助跑道蕞后 8m、掷标枪助跑道蕞后 8m 以及起掷弧前端的区域厚度均应≥20mm;障碍赛跑水池落地区域面层厚度应≥25mm。
1、缓冲性能
较厚的跑道(如 13mm 及以上)能提供更好的缓冲效果,可有效吸收跑步时人体对地面的冲击力,减少对关节(如膝盖、脚踝等)的损伤,让跑者在较长时间的跑步过程中也不易感到疲劳,尤其适合长距离跑步和高强度训练。
较薄的橡胶跑道缓冲作用相对较弱,长时间在上面跑步,关节承受的压力较大,容易引起关节疼痛和损伤,不太适合进行长时间、高强度的跑步训练,但对于短距离冲刺等对缓冲要求不高的跑步项目,影响相对较小。
2、弹性反馈
厚跑道弹性较好,能为跑者提供适当的弹性反馈,帮助跑者更轻松地完成每一步的动作,提高跑步效率,节省体力。这种弹性反馈在一定程度上还能增加跑步的乐趣,让跑者感觉更舒适。
薄跑道弹性不足,可能导致跑者在跑步时感觉地面较硬,缺乏弹性助力,每一步都需要更多的力量来推动身体前进,容易使跑者过早疲劳,影响跑步的持续性和速度。
3、稳定性
厚度合适的橡胶跑道能提供较好的稳定性,跑者在跑步过程中脚部不易发生过度的晃动或下陷,有助于保持正确的跑步姿势和步伐节奏,降低因地面不稳定而导致摔倒或受伤的风险。
过薄的跑道可能会使跑者感觉地面不够坚实,尤其是在弯道或快速变向时,脚部容易出现不稳定的情况,影响跑步的安全性和准确性。
Powered by 祥云平台 技术支持:铭弘体育 ICP备案号:湘ICP备17018995号-1 营业执照
这是一段文本内容。